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大梦不如初醒

转发脉搏

【睡眠不足6小时危害如酗酒】加拿大一项研究显示，长期缺觉即夜间睡眠时间不足6小时会对人体尤其是大脑造成长期危害。西部大学神经科学家欧文带领的小组研究发现，长期缺觉会增加患高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、心脏病和中风的风险，而最大的危害是损伤大脑认知，后果如酗酒。